Systemische Beratung & Coaching – Achtsamkeitstraining – Yoga
Schöpfen Sie Ihr Potenzial aus, verbessern Sie Ihre Kommunikation und beugen Sie Stress vor
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Systemische Beraterin (SG) & Heilpraktikerin
Kennen Sie das:
Zwischen privaten und beruflichen Herausforderungen bleibt im Alltag wenig Zeit zum Innehalten und zur Reflexion? Sie möchten Stress vermeiden, Resilienz aufbauen, Ihr Selbstmanagement und Ihre Work-Life-Balance optimieren oder Möglichkeiten finden, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen? Sie möchten sich neu orientieren und sind auf der Suche nach Umsetzungsmöglichkeiten?
Ich unterstütze Sie dabei, sich auf die eigenen Wünsche und Stärken zu besinnen, konkrete Absichten zu verfolgen und umzusetzen. Gemeinsam wählen wir aus meinem umfangreichen Repertoire die für Sie passenden Methoden aus und finden Lösungen, Klarheit und neue Perspektiven für Ihre Herausforderungen – ob für Sie als Einzelperson oder für Ihr gesamtes Team.
Lassen Sie uns gerne unverbindlich miteinander telefonieren, um herauszufinden, wie ich Sie am besten begleiten kann.
Ich biete Ihnen folgende Leistungen an
Systemische Beratung & Coaching
Sie möchten sich weiterentwickeln, einen klaren Fahrplan erarbeiten und Ihre Lebensziele definieren? Sie wünschen eine individuelle Beratung oder ein Coaching, das Ihnen hilft, anstehende Entscheidungen zu treffen oder Veränderungen erfolgreich zu meistern? Mit einem achtsamen und ganzheitlichen Blick begleite ich Sie bei der Verwirklichung Ihrer privaten und beruflichen Anliegen.
Achtsamkeitstraining (Mindfulness Training)
Ihre Gedanken kreisen? Ihr Leben ist von hoher Leistung und Geschwindigkeit geprägt? Sie wünschen sich mehr Fokussierung und Präsenz? Sie möchten Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringen und suchen eine Methode zur Stressprävention? Ein Achtsamkeitstraining ermöglicht Ihnen das Kultivieren von Aufmerksamkeit, um Ihre Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Yoga
Sie möchten in Bewegung kommen und fit bleiben? Sie möchten Ihren Körper und Ihre Atmung bewusster wahrnehmen? Dann ist Yoga genau das Richtige für Sie. Yoga ist eine leicht erlernbare Methode, durch Bewegung und spezielle Atemtechniken Stress abzubauen, Erkrankungen vorzubeugen sowie das Immunsystem zu stärken – auch für sportlich Unerfahrene! Außerdem biete ich auch regelmäßige Gruppenkurse online an. Hier geht es zu den Terminen.
Alle Angebote auch virtuell
Nicht nur in Corona-Zeiten biete ich alle meine Leistungen auch in einer „virtuellen Version“ an. Mittels Videokonferenz können Sie sich beraten und coachen lassen und sogar Yoga-Stunden buchen. Erfahren Sie mehr über mein digitales Angebot.
Natur-Ge(h)spräche – Neue Wege. Draußen. In der Natur.
Mein Spezialgebiet: Die Natur als der perfekte Beratungsraum
Was gibt es Schöneres, als in der Natur unterwegs zu sein? Die Ruhe, die Gerüche, die grüne Vielfalt, Entspannung pur: So viel Gutes hat uns der Aufenthalt in der Natur zu bieten.
Sie möchten eigene Kraftquellen auftanken, dem Stress des Alltags entkommen und neue Perspektiven entdecken? Sie möchten sich auf einen anderen, eigenen Weg begeben und dies mit einer neuen Naturerfahrung verbinden? Gerne begleite ich Sie dabei in meinen Coachings und Beratungseinheiten.