„Die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“
(Chinesische Weisheit)

.

Gesundheitswandern

.

Wandern ist gesundheitsfördernd

.
Unter dem Begriff „Gesundheitswandern“ ist eine spezielle Initiative des Deutschen Wanderverbandes (DWV) zu verstehen, in der physiotherapeutische Übungen (z. B. für Koordination, Ausdauer und Kraft) sowie das Gehen, die Bewegung in der Natur und Entspannungsübungen mit dem Wandern kombiniert werden.
.
Unter dem Motto

Let´s go – jeder Schritt hält fit

erhalten Sie die Gelegenheit
.

  • physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen zu entdecken / zu stärken
  • gesundheitssportliche Aktivitäten zu fördern / zu erhalten
  • behutsam Ausdauer zu trainieren

.
Nach individueller Absprache besteht die Möglichkeit, stunden-, tage- oder blockweise zu buchen; Ort, Räumlichkeiten und Personenzahl nach Absprache.
.